Édes hagyma - Kalória és tápérték adatok
Édes hagyma
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 32 | 0.8 | 0.0 | 6.6 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 32 kcal | |
| Fehérje | 0.8 g | |
| Zsír | 0.0 g | |
| Telített | 0 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0 g | |
| Szénhidrát | 6.6 g | |
| Cukor | 5 g | |
| Rost | 0.9 g | |
| Nátrium | 8 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 10 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 1 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 1 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.041 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.02 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.133 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.098 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.13 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 5.5 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 23 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 4.8 mg | 80 |
| Cink | 0.13 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.02 mg | 12 |
| Foszfor | 27 mg | 700 |
| K-vitamin | 0.3 µg | 75 |
| Kalcium | 20 mg | 800 |
| Kálium | 119 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 6 µg | 10000 |
| Magnézium | 9 mg | 375 |
| Mangán | 0.076 mg | 2 |
| Nátrium | 8 mg | 2000 |
| Réz | 0.056 mg | 1 |
| Szelén | 0.5 µg | 55 |
| Vas | 0.26 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Édes hagyma-ban?
Az Édes hagyma 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 32 kcal, fehérjetartalma 0.8 gramm, zsírtartalma: 0.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 6.6 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |