Hikoridió - Kalória és tápérték adatok
Hikoridió
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
657 | 12.7 | 64.4 | 11.9 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 657 kcal | |
Fehérje | 12.7 g | |
Zsír | 64.4 g | |
Telített | 7 g | |
Egyszeresen telítetlen | 32.6 g | |
Többszörösen telítetlen | 21.9 g | |
Szénhidrát | 11.9 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 6.4 g | |
Nátrium | 1 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 20 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 131 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.867 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.131 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.907 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 1.746 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.192 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 40 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 2 mg | 80 |
Cink | 4.31 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 336 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 61 mg | 800 |
Kálium | 436 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 173 mg | 375 |
Mangán | 4.61 mg | 2 |
Nátrium | 1 mg | 2000 |
Réz | 0.738 mg | 1 |
Szelén | 8.1 µg | 55 |
Vas | 2.12 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Hikoridió-ban?
A Hikoridió 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 657 kcal, fehérjetartalma 12.7 gramm, zsírtartalma: 64.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 11.9 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Diófélék és olajos magvak kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |