Kukoricaliszt - Kalória és tápérték adatok

Kukoricaliszt

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
3707.11.875.6
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia370 kcal
Fehérje7.1 g
Zsír1.8 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítetlen0.4 g
Többszörösen telítetlen0.8 g
Szénhidrát75.6 g
Cukor1.6 g
Rost3.9 g
Nátrium7 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index75
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin3 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin1 µg0
Béta-kriptoxantin1 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.14 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.05 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.24 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.182 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)8.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)30 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.66 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.12 mg12
Foszfor99 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium3 mg800
Kálium142 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin5 µg10000
Magnézium32 mg375
Mangán0.174 mg2
Nátrium7 mg2000
Réz0.076 mg1
Szelén10.5 µg55
Vas1.1 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Kukoricaliszt-ban?

A Kukoricaliszt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 370 kcal, fehérjetartalma 7.1 gramm, zsírtartalma: 1.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 75.6 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.