Narancs - Kalória és tápérték adatok
Narancs
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
47 | 0.9 | 0.1 | 9.4 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 47 kcal | |
Fehérje | 0.9 g | |
Zsír | 0.1 g | |
Telített | 0 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
Többszörösen telítetlen | 0 g | |
Szénhidrát | 9.4 g | |
Cukor | 9.4 g | |
Rost | 2.4 g | |
Nátrium | 0 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 42 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 225 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 11 µg | 0 |
Béta-karotin | 71 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 116 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.087 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.04 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.282 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.25 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.06 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 8.4 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 30 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 53.2 mg | 80 |
Cink | 0.07 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.18 mg | 12 |
Foszfor | 14 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 40 mg | 800 |
Kálium | 181 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 129 µg | 10000 |
Magnézium | 10 mg | 375 |
Mangán | 0.025 mg | 2 |
Nátrium | 0 mg | 2000 |
Réz | 0.045 mg | 1 |
Szelén | 0.5 µg | 55 |
Vas | 0.1 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Narancs-ban?
A Narancs 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 47 kcal, fehérjetartalma 0.9 gramm, zsírtartalma: 0.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 9.4 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |