Narancs - Kalória és tápérték adatok

Narancs

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
470.90.19.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia47 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát9.4 g
Cukor9.4 g
Rost2.4 g
Nátrium0 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index42
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin225 IU3000
Alfa-karotin11 µg0
Béta-karotin71 µg0
Béta-kriptoxantin116 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.087 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.04 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.282 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.25 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.06 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)8.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)30 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin53.2 mg80
Cink0.07 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.18 mg12
Foszfor14 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium40 mg800
Kálium181 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin129 µg10000
Magnézium10 mg375
Mangán0.025 mg2
Nátrium0 mg2000
Réz0.045 mg1
Szelén0.5 µg55
Vas0.1 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Narancs-ban?

A Narancs 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 47 kcal, fehérjetartalma 0.9 gramm, zsírtartalma: 0.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 9.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.