Olasz kenyér - Kalória és tápérték adatok

Olasz kenyér

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
2718.83.546.9
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia271 kcal
Fehérje8.8 g
Zsír3.5 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0.8 g
Többszörösen telítetlen1.4 g
Szénhidrát46.9 g
Cukor3.2 g
Rost3.2 g
Nátrium550 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin1 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.473 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.292 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.381 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.378 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.048 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)14.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)191 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.86 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.29 mg12
Foszfor103 mg700
K-vitamin1.2 µg75
Kalcium78 mg800
Kálium110 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin48 µg10000
Magnézium27 mg375
Mangán0.464 mg2
Nátrium550 mg2000
Réz0.191 mg1
Szelén27.2 µg55
Vas2.94 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Olasz kenyér-ban?

Az Olasz kenyér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 271 kcal, fehérjetartalma 8.8 gramm, zsírtartalma: 3.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 46.9 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Pékáruk kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.