Pita (fehér lisztből) - Kalória és tápérték adatok
Pita (fehér lisztből)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 275 | 9.1 | 1.2 | 53.5 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 275 kcal | |
| Fehérje | 9.1 g | |
| Zsír | 1.2 g | |
| Telített | 0.2 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.5 g | |
| Szénhidrát | 53.5 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 2.2 g | |
| Nátrium | 536 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 57 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.267 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.097 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 2.142 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.397 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.034 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 24 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 0.84 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 97 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 86 mg | 800 |
| Kálium | 120 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 26 mg | 375 |
| Mangán | 0.481 mg | 2 |
| Nátrium | 536 mg | 2000 |
| Réz | 0.168 mg | 1 |
| Szelén | 0 µg | 55 |
| Vas | 1.4 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Pita (fehér lisztből)-ban?
A Pita (fehér lisztből) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 275 kcal, fehérjetartalma 9.1 gramm, zsírtartalma: 1.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 53.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Pékáruk kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |