Rozmaring (szárított) - Kalória és tápérték adatok
Rozmaring (szárított)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
331 | 4.9 | 15.2 | 21.5 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 331 kcal | |
Fehérje | 4.9 g | |
Zsír | 15.2 g | |
Telített | 7.4 g | |
Egyszeresen telítetlen | 3 g | |
Többszörösen telítetlen | 2.3 g | |
Szénhidrát | 21.5 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 42.6 g | |
Nátrium | 50 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 3128 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.514 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.428 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 1 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 1.74 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 307 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 61.2 mg | 80 |
Cink | 3.23 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 70 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 1280 mg | 800 |
Kálium | 955 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 220 mg | 375 |
Mangán | 1.867 mg | 2 |
Nátrium | 50 mg | 2000 |
Réz | 0.55 mg | 1 |
Szelén | 4.6 µg | 55 |
Vas | 29.25 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Rozmaring (szárított)-ban?
A Rozmaring (szárított) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 331 kcal, fehérjetartalma 4.9 gramm, zsírtartalma: 15.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 21.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |