Zabkorpa (főtt) - Kalória és tápérték adatok

Zabkorpa (főtt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
403.20.88.8
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia40 kcal
Fehérje3.2 g
Zsír0.8 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0.2 g
Többszörösen telítetlen0.3 g
Szénhidrát8.8 g
Cukor0 g
Rost2.6 g
Nátrium1 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.16 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.034 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.144 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.217 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.025 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)6 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.53 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor119 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium10 mg800
Kálium92 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium40 mg375
Mangán0.964 mg2
Nátrium1 mg2000
Réz0.066 mg1
Szelén7.7 µg55
Vas0.88 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Zabkorpa (főtt)-ban?

A Zabkorpa (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 40 kcal, fehérjetartalma 3.2 gramm, zsírtartalma: 0.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 8.8 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.