Sziasztok!
Nagyon szeretem a kalóriagurut, sokat segít a diétázás kivitelezésében. Kíváncsi lennék, hogy kinek hány kilótól sikerült megszabadulnia amióta használja az oldalt. Én 7 hét alatt 5 kilóval lettem kevesebb.
Üdv: Gólyanéni
Sziasztok! Én április 12-én kezdtem, előtte a 15 napos diétával fogytam 6.5 kg-ot. 6 hétig betegállományban voltam, műtöttek és vigyázni akartam, nehogy visszamenjenek a kilók. Sajnos azóta viszont nem ment le kiló hanem stagnál vagy + 1 kiló ingadozik. Mitől lehet. Sajnos mozgás még csak séta lehet. Viszont most elkezdtem dolgozni, de aszerint állítottam is be a kalóriamennyiséget
Sziasztok! Tavaly november 7. -en kezdtem. 150 kg-ról. Most115 kg. :) Mindez úgy , hogy mindent ehetek. Nagyon sokat sportolok, ( 5 nap 2 óra úszás,szauna) , most már a futás- kocogás is megy. Mindezt úgy , hogy odafigyeléssel mindent eszek mértékkel. Nagy-nagy köszönet az oldalnak.
Szia Mexikoi!
Hogy sikerült 6 nap alatt 4,5 kg-t fogynod?
Kevesebb mint egy hét alatt 11 cm ment le a has körméretéből??
Nem tévedés ez?
Ha nem, akkor kíváncsi vagyok a módszeredre!
Gratula mindenkinek! Én 27 kilót adtam le kb. másfél év alatt kalóriaszámlálással. Átlagban napi 1500-1700 kcal kaja és heti 4 alkalom kondi (főként súlyzós edzés + 15-20 perc kardió a végén, kocogás emelkedőn gyaloglás, stb. amihez épp kedvem volt) Szinte mindent ettem és nem éheztem.
Kedves Trixi12! Az említett 6 nap alatt 4,5 kiló jól hangzik, de ne feledd az a minden fogyókúra kezdetén jelentkező szokásos hirtelen nagyobb súlycsökkenés, de az utána mindig lelassul. Havi 2-3 kilóval számolj max. Ha a havi 2 kiló megy, akkor jól csinálod! A lényeg, hogy mozogj sokat, amit szeretsz! Mindent bele!
Sziasztok!
3 hónap alatt 15 kilót fogytam, de csak 1 hete "járok" ide.
Az oldal/alkalmazás nagyon tetszik. Bizonyára egy (nagyon értelmes) orvos áll mögötte. Gratulálok, már eddig is nagyon szép (is és jó is) az oldal! Ez egy remek téma! Hasznos is és az interneten jól összehozza az információkat, igényeket.
Annyi kérdésem volna: használ-e valaki vitálkonyhát (vitalkonyha.hu, de ugyanaz elérhető a citifood-on és az interfood-on is)? Aki nem ismerné, annak ajánlanám, hogy nézzen rá.
Sziasztok!
Én szintén a makrók számolásával fogytam le 2 hónap alatt 6 kg-t, ráadásul ezek az utolsó kilók voltak a cél eléréséhez. Viszont egy nagyon egyszerű módon történt mindez, ugyanis a barátnőm meghívott a Lifetilt DiétaPro csoportba facen, ahol a napi étrend előre ki volt számolva, tehát nekem már csak az ott leírt mennyiségek alapján kellett a napi kajákat összeraknom. Ráadásul olyan isteni ételek szerepelnek az étrendben, hogy én nem is gondoltam ezelőtt, hogy így is lehet fogyni, formálódni. :)
Aránytalanul drága megoldásnak tűnik. Én sem éhezem (az elmúlt 15 napos kcal átlagom: 1292). Ez ma már, szerintem, minden fogyasztó kúránál elvárható dolog.
Más: Az előző hozzászólásomban elírtam a citifood.hu-t. Helyesen: cityfood.hu. De gondolom ez egy közismert hely és senki nem hagyta megtéveszteni magát.
Sziasztok,
segítséget szeretnék kérni.
Fogynom kell 20-30 kg-t. Magas koleszterin, magas vérnyomás, stressz, kardiológiai problémk csak a szokásos.
123 kg-ról indulok, nem vagyok nagy fogyókúrázó, nem a mennyiséggel van bajom, hanem hogy finom legyen. Sajnos a diétázás nehezített, mert hisztamin intoleranciám van, így pl csirkehúst, szóját, érlelt dolgokat (sajt, savanyúság) sárgadinnyét, banánt egyáltalán nem, paradicsomot kis mennyiségben ehetek. Ami még teljesen ki van zárva azok a csonthéjasok. (a többi kipróbálás alapján dől el, mit birok)
Na erre építsen diétát az ember, úgy hogy még finom is legyen és változatos.
Vagy nem lehet, vagy nem tudom megenni.
Szívesen rendeltem volna komplett menüt egész hétre, az diétás ételszállító oldalakról, de ezekkel a paraméterekkel nem lehet. Tudnátok e olyan oldalt ajánlani, ahol legalább többféle ételből lehet naponta választani és összeállíthatnám magamnak a napi kaját?
Főzni minden nap nem tudok, pláne nem egy személyre, de ha adnátok tippet a főzéshez, megköszönöm.
