Sziasztok!
Minden reggel 1nagy bögre tejeskávéval kezdek édesítővel.
Ez kb 2dl tej!
Ch:4.7g/dl
Kérdésem mi a véleményetek/tepasztalat? Tényleg gátolhatja a fogyást a tej?
Napközben talán du mégegyet megiszom csak nasinak mert nagyon szeretem és úgy érzem akkor nem kívánom annyira a nasit!
Tényleg nagyon megdobja a cukrot? És attol tör rám a farkas éhség?
Köszi ha válaszoltok!
Sok sikert Nektek!
Szia!
"...édesítővel..."
Xilit-et használj, akkor nem leszel éhes utána, mert a xilit csökkenti a tej glikémiás indexét (mint ahogy minden másét is).
Itt utánanézhetsz: http://xilit.hu/a-xilit-elnyei-diabeteszben-es-fog...
A tej egyébként nagyon egészséges...
Köszönöm!
Megnéztem kipróbálom!
Egyáltalán nem gátolja! Én is mindennap iszom, persze cukor nélkül és 28 kilót adtam le. Napi 1-2 nagy bögre biztosan elfogy. Amúgy nálam is afféle nasi pótló, imádom meg egészséges is. Egyébként én a SPAR folyékony édesítőt használom mindenbe, 0 kcal, olcsó és nincs mellék íze. A tej glikémiás indexe egyébként alacsony szóval nem attól tör rád a farkas éhség. Max, ha cukorral iszod vagy ha előregyártott cukrozott tejes italokat iszol. Szóval csak 0 kcal-os édesítővel igyad!