Sziasztok.Egy olyan kérdésem lenne,hogy kb másfél hónapja napi 2 óra versenygyaloglást csinálok megállás nélkül,de a telefonom gyári kalóriaszámlálója sokkal kevesebb elégedett kalóriát mutat mint akármelyik táblázat . Ha beírom a súlyom, életkorom, edzésidőtartamot akkor az összes egymástól független táblázat szerint 980-1100 kcal-t égetek el.A Samsung alkalmazás viszont 760 kcal körüli értéket mutat rendszeresen. Melyik a mérvadó?
Hogy mennyit égettél el, kb 760-1100 között, bár szerintem a 760 azért 2 óra gyaloglásra kicsit már nagyon az alsó határ. Számolj az átlaggal, 930. Semmilyen aktvivtásra vonatkozó kalóriaérték nem tekinthető mérvadónak, mert mindegyik, csak egy becsült körülbelüli érték. Azt hogy valaki egy adott mozgás során pontosan mennyit égetett el még laboratóriumi körülmények között is csak hozzávetőlegesen lehetne meghatározni. Ahány kütyüt nézel meg, az edzőtermi kardiógépek kijelzőit is beleértve mindegyik mást fog mutatni, attól függően, hogy milyen formulával számol.