Almaecet - Kalória és tápérték adatok
Almaecet
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 21 | 0.0 | 0.0 | 0.9 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 21 kcal | |
| Fehérje | 0.0 g | |
| Zsír | 0.0 g | |
| Telített | 0 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0 g | |
| Szénhidrát | 0.9 g | |
| Cukor | 0.4 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 5 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 5 | |
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 0 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 0.04 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 8 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 7 mg | 800 |
| Kálium | 73 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 5 mg | 375 |
| Mangán | 0.249 mg | 2 |
| Nátrium | 5 mg | 2000 |
| Réz | 0.008 mg | 1 |
| Szelén | 0.1 µg | 55 |
| Vas | 0.2 mg | 14 |
Az almaecet jótékony hatásai
- Étkezés közben fogyasztva segíti az emésztést és jótékony hatással van a vércukorszintre is.
- Fertőtlenítő és antibakteriális hatású, így használható elsősorban sebek fertőtlenítésére, pattanások és kiütések kezelésére, de a torokfertőzést is enyhítheti.
- Gombaölő tulajdonsága miatt érdemes lehet beilleszteni a Candida diétába.
Tévhitek az almaecettel kapcsolatosan
Sok nem bizonyított jótékony hatást tulajdonítanak neki, mint például enyhíti az ízületi fájdalmakat, a migrént, az allergiát vagy, hogy rákellenes. De ezek mind elég távol állnak a valóságtól. Leginkább fogyókúrás csodaszerként beszélnek róla sok helyen, de ez sem igaz.
Az almaecet ajánlott fogyasztása
Az ajánlott fogyasztási mennyiség napi 1-2 teáskanálnyi. Ha elkevered 2 deciliter vízben akár ihatod is, amit szinte minden ajánlásban leírnak, de sokkal jobb és finomabb inkább étkezés közben fogyasztani salátákhoz, öntetekhez vagy akár húsokhoz, pácléhez adva.
Mikor nem szabad almaecet fogyasztani?
Az almaecet a magas savtartalma miatt gyomorfekély és reflux esetén nem ajánlott.
Mennyi kalória van egy Almaecet-ban?
Az Almaecet 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 21 kcal, fehérjetartalma 0.0 gramm, zsírtartalma: 0.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.9 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Ételízesítők és hozzávalók kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |