Angolna - Kalória és tápérték adatok

Angolna

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
18418.411.70.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia184 kcal
Fehérje18.4 g
Zsír11.7 g
Telített2.4 g
Egyszeresen telítettlen7.2 g
Többszörösen telítettlen0.9 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium51 mg
Koleszterin126 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin3477 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol1043 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.15 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.04 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.5 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.24 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.067 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65 mg425
B9-vitamin (Folsav)15 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)3 µg2.5
C-vitamin1.8 mg80
Cink1.62 mg10
D-vitamin23.3 µg5
E-vitamin4 mg12
Foszfor216 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium20 mg800
Kálium272 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium20 mg375
Mangán0.035 mg2
Nátrium51 mg2000
Réz0.023 mg1
Szelén6.5 µg55
Vas0.5 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Angolna-ban?

Az Angolna 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 184 kcal, fehérjetartalma 18.4 gramm, zsírtartalma: 11.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.