Ánizs - Kalória és tápérték adatok
Ánizs
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
337 | 17.6 | 15.9 | 35.4 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 337 kcal | |
Fehérje | 17.6 g | |
Zsír | 15.9 g | |
Telített | 0.6 g | |
Egyszeresen telítetlen | 9.8 g | |
Többszörösen telítetlen | 3.2 g | |
Szénhidrát | 35.4 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 14.6 g | |
Nátrium | 16 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 311 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.34 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.29 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 3.06 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.797 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.65 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 10 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 21 mg | 80 |
Cink | 5.3 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 440 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 646 mg | 800 |
Kálium | 1441 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 170 mg | 375 |
Mangán | 2.3 mg | 2 |
Nátrium | 16 mg | 2000 |
Réz | 0.91 mg | 1 |
Szelén | 5 µg | 55 |
Vas | 36.96 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Ánizs-ban?
Az Ánizs 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 337 kcal, fehérjetartalma 17.6 gramm, zsírtartalma: 15.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 35.4 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |