Aszalt sárgabarack - Kalória és tápérték adatok
Aszalt sárgabarack
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 241 | 3.4 | 0.5 | 55.3 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 241 kcal | |
| Fehérje | 3.4 g | |
| Zsír | 0.5 g | |
| Telített | 0 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g | |
| Szénhidrát | 55.3 g | |
| Cukor | 53.4 g | |
| Rost | 7.3 g | |
| Nátrium | 10 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 31 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 3604 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 2163 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.015 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.074 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 2.589 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.516 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.143 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 13.9 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 10 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 1 mg | 80 |
| Cink | 0.39 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 4.33 mg | 12 |
| Foszfor | 71 mg | 700 |
| K-vitamin | 3.1 µg | 75 |
| Kalcium | 55 mg | 800 |
| Kálium | 1162 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 32 mg | 375 |
| Mangán | 0.235 mg | 2 |
| Nátrium | 10 mg | 2000 |
| Réz | 0.343 mg | 1 |
| Szelén | 2.2 µg | 55 |
| Vas | 2.66 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Aszalt sárgabarack-ban?
Az Aszalt sárgabarack 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 241 kcal, fehérjetartalma 3.4 gramm, zsírtartalma: 0.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 55.3 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |