Báránylábszár - Kalória és tápérték adatok

Báránylábszár

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
12021.13.30.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia120 kcal
Fehérje21.1 g
Zsír3.3 g
Telített1.2 g
Egyszeresen telítettlen1.3 g
Többszörösen telítettlen0.3 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium79 mg
Koleszterin69 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.31 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.71 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.17 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)22 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)2.45 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink5.95 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.24 mg12
Foszfor187 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium9 mg800
Kálium237 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.024 mg2
Nátrium79 mg2000
Réz0.109 mg1
Szelén24 µg55
Vas1.79 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Báránylábszár-ban?

A Báránylábszár 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 120 kcal, fehérjetartalma 21.1 gramm, zsírtartalma: 3.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Bárány kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.