Báránymáj - Kalória és tápérték adatok

Báránymáj

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
13920.45.01.8
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia139 kcal
Fehérje20.4 g
Zsír5.0 g
Telített1.9 g
Egyszeresen telítettlen1.1 g
Többszörösen telítettlen0.8 g
Szénhidrát1.8 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium70 mg
Koleszterin371 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin24612 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol7391 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.34 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)3.63 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)16.11 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)6.13 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.9 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)230 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)90.05 µg2.5
C-vitamin4 mg80
Cink4.66 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor364 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium7 mg800
Kálium313 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium19 mg375
Mangán0.184 mg2
Nátrium70 mg2000
Réz6.979 mg1
Szelén82.4 µg55
Vas7.37 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Báránymáj-ban?

A Báránymáj 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 139 kcal, fehérjetartalma 20.4 gramm, zsírtartalma: 5.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.8 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Bárány kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.