Báránynyelv - Kalória és tápérték adatok

Báránynyelv

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
22215.717.20.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia222 kcal
Fehérje15.7 g
Zsír17.2 g
Telített6.6 g
Egyszeresen telítettlen8.5 g
Többszörösen telítettlen1.1 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium78 mg
Koleszterin156 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.15 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.38 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.65 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.97 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.18 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)7.2 µg2.5
C-vitamin6 mg80
Cink2.32 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor184 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium9 mg800
Kálium257 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium21 mg375
Mangán0.049 mg2
Nátrium78 mg2000
Réz0.212 mg1
Szelén15 µg55
Vas2.65 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Báránynyelv-ban?

A Báránynyelv 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 222 kcal, fehérjetartalma 15.7 gramm, zsírtartalma: 17.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Bárány kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.