Bárányhús - Kalória és tápérték adatok

Bárányhús

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
28216.623.40.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia282 kcal
Fehérje16.6 g
Zsír23.4 g
Telített10.2 g
Egyszeresen telítettlen9.6 g
Többszörösen telítettlen1.9 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium59 mg
Koleszterin73 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.11 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.21 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.96 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.65 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.13 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)69.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)18 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)2.31 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.41 mg10
D-vitamin0.1 µg5
E-vitamin0.2 mg12
Foszfor157 mg700
K-vitamin3.6 µg75
Kalcium16 mg800
Kálium222 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium21 mg375
Mangán0.019 mg2
Nátrium59 mg2000
Réz0.101 mg1
Szelén18.8 µg55
Vas1.55 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Bárányhús-ban?

A Bárányhús 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 282 kcal, fehérjetartalma 16.6 gramm, zsírtartalma: 23.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Bárány kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.