Barna rizs (főtt) - Kalória és tápérték adatok

Barna rizs (főtt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1122.30.821.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia112 kcal
Fehérje2.3 g
Zsír0.8 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítetlen0.3 g
Többszörösen telítetlen0.3 g
Szénhidrát21.7 g
Cukor0 g
Rost1.8 g
Nátrium1 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.102 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.012 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.33 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.392 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.149 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.62 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor77 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium10 mg800
Kálium79 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium44 mg375
Mangán1.097 mg2
Nátrium1 mg2000
Réz0.081 mg1
Szelén0 µg55
Vas0.53 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Barna rizs (főtt)-ban?

A Barna rizs (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 112 kcal, fehérjetartalma 2.3 gramm, zsírtartalma: 0.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 21.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.