Barna rizs (száraz) - Kalória és tápérték adatok

Barna rizs (száraz)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
3627.52.772.8
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia362 kcal
Fehérje7.5 g
Zsír2.7 g
Telített0.5 g
Egyszeresen telítettlen1 g
Többszörösen telítettlen1 g
Szénhidrát72.8 g
Cukor0 g
Rost3.4 g
Nátrium4 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.413 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.043 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.308 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.493 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.509 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)20 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.02 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor264 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium33 mg800
Kálium268 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium143 mg375
Mangán3.743 mg2
Nátrium4 mg2000
Réz0.277 mg1
Szelén0 µg55
Vas1.8 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Barna rizs (száraz)-ban?

A Barna rizs (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 362 kcal, fehérjetartalma 7.5 gramm, zsírtartalma: 2.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 72.8 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.