Barna rizs (száraz) - Kalória és tápérték adatok
Barna rizs (száraz)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
362 | 7.5 | 2.7 | 72.8 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 362 kcal | |
Fehérje | 7.5 g | |
Zsír | 2.7 g | |
Telített | 0.5 g | |
Egyszeresen telítetlen | 1 g | |
Többszörösen telítetlen | 1 g | |
Szénhidrát | 72.8 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 3.4 g | |
Nátrium | 4 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.413 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.043 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 4.308 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 1.493 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.509 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 20 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 2.02 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 264 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 33 mg | 800 |
Kálium | 268 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 143 mg | 375 |
Mangán | 3.743 mg | 2 |
Nátrium | 4 mg | 2000 |
Réz | 0.277 mg | 1 |
Szelén | 0 µg | 55 |
Vas | 1.8 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Barna rizs (száraz)-ban?
A Barna rizs (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 362 kcal, fehérjetartalma 7.5 gramm, zsírtartalma: 2.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 72.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |