Borjúbélszín - Kalória és tápérték adatok
Borjúbélszín
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 139 | 21.9 | 5.7 | 0.0 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 139 kcal | |
| Fehérje | 21.9 g | |
| Zsír | 5.7 g | |
| Telített | 2 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 2.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.4 g | |
| Szénhidrát | 0.0 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 44 mg | |
| Koleszterin | 61 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 6 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 2 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.053 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.318 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 4.755 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.354 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.615 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 55.4 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 4 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 3.53 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 3.26 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.1 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.23 mg | 12 |
| Foszfor | 215 mg | 700 |
| K-vitamin | 1.5 µg | 75 |
| Kalcium | 13 mg | 800 |
| Kálium | 289 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 12 mg | 375 |
| Mangán | 0.007 mg | 2 |
| Nátrium | 44 mg | 2000 |
| Réz | 0.063 mg | 1 |
| Szelén | 20.4 µg | 55 |
| Vas | 2.5 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Borjúbélszín-ban?
A Borjúbélszín 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 139 kcal, fehérjetartalma 21.9 gramm, zsírtartalma: 5.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Borjú kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |