Borjúlapocka - Kalória és tápérték adatok
Borjúlapocka
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 110 | 19.6 | 2.9 | 0.0 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 110 kcal | |
| Fehérje | 19.6 g | |
| Zsír | 2.9 g | |
| Telített | 1.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 1.4 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
| Szénhidrát | 0.0 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 92 mg | |
| Koleszterin | 60 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.109 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.43 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 4.61 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 1.05 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.466 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 99.1 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 3 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 2.88 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 3.38 mg | 10 |
| D-vitamin | 1.2 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.26 mg | 12 |
| Foszfor | 209 mg | 700 |
| K-vitamin | 1 µg | 75 |
| Kalcium | 23 mg | 800 |
| Kálium | 203 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 33 mg | 375 |
| Mangán | 0.012 mg | 2 |
| Nátrium | 92 mg | 2000 |
| Réz | 0.083 mg | 1 |
| Szelén | 15.8 µg | 55 |
| Vas | 1.26 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Borjúlapocka-ban?
A Borjúlapocka 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 110 kcal, fehérjetartalma 19.6 gramm, zsírtartalma: 2.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Borjú kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |