Borjúvelő - Kalória és tápérték adatok
Borjúvelő
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 118 | 10.3 | 8.2 | 0.0 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 118 kcal | |
| Fehérje | 10.3 g | |
| Zsír | 8.2 g | |
| Telített | 1.9 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 1.6 g | |
| Többszörösen telítetlen | 1 g | |
| Szénhidrát | 0.0 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 127 mg | |
| Koleszterin | 1590 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.13 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.26 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 4.3 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 2.72 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.28 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 3 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 12.2 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 14 mg | 80 |
| Cink | 1.11 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 274 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 10 mg | 800 |
| Kálium | 315 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 14 mg | 375 |
| Mangán | 0.037 mg | 2 |
| Nátrium | 127 mg | 2000 |
| Réz | 0.22 mg | 1 |
| Szelén | 10 µg | 55 |
| Vas | 2.13 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Borjúvelő-ban?
A Borjúvelő 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 118 kcal, fehérjetartalma 10.3 gramm, zsírtartalma: 8.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Borjú kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |