Brick sajt - Kalória és tápérték adatok
Brick sajt
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 371 | 23.2 | 29.6 | 2.7 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 371 kcal | |
| Fehérje | 23.2 g | |
| Zsír | 29.6 g | |
| Telített | 18.7 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 8.5 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.7 g | |
| Szénhidrát | 2.7 g | |
| Cukor | 0.5 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 560 mg | |
| Koleszterin | 94 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 1080 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 76 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 286 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.014 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.351 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.118 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.288 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.065 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 15.4 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 20 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 1.26 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 2.6 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.5 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.26 mg | 12 |
| Foszfor | 451 mg | 700 |
| K-vitamin | 2.5 µg | 75 |
| Kalcium | 674 mg | 800 |
| Kálium | 136 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 24 mg | 375 |
| Mangán | 0.012 mg | 2 |
| Nátrium | 560 mg | 2000 |
| Réz | 0.024 mg | 1 |
| Szelén | 14.5 µg | 55 |
| Vas | 0.43 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Brick sajt-ban?
A Brick sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 371 kcal, fehérjetartalma 23.2 gramm, zsírtartalma: 29.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 2.7 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |