Brie sajt - Kalória és tápérték adatok
Brie sajt
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 334 | 20.8 | 27.7 | 0.5 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 334 kcal | |
| Fehérje | 20.8 g | |
| Zsír | 27.7 g | |
| Telített | 17.4 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 8 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.8 g | |
| Szénhidrát | 0.5 g | |
| Cukor | 0.5 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 629 mg | |
| Koleszterin | 100 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 592 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 9 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 173 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.07 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.52 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.38 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.69 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.235 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 15.4 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 65 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 1.65 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 2.38 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.5 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.24 mg | 12 |
| Foszfor | 188 mg | 700 |
| K-vitamin | 2.3 µg | 75 |
| Kalcium | 184 mg | 800 |
| Kálium | 152 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 20 mg | 375 |
| Mangán | 0.034 mg | 2 |
| Nátrium | 629 mg | 2000 |
| Réz | 0.019 mg | 1 |
| Szelén | 14.5 µg | 55 |
| Vas | 0.5 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Brie sajt-ban?
A Brie sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 334 kcal, fehérjetartalma 20.8 gramm, zsírtartalma: 27.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |