Búzacsíra - Kalória és tápérték adatok

Búzacsíra

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
36023.29.738.6
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia360 kcal
Fehérje23.2 g
Zsír9.7 g
Telített1.7 g
Egyszeresen telítettlen1.4 g
Többszörösen telítettlen6 g
Szénhidrát38.6 g
Cukor0 g
Rost13.2 g
Nátrium12 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index15
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)1.882 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.499 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.813 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)2.257 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)1.3 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)281 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink12.29 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor842 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium39 mg800
Kálium892 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium239 mg375
Mangán13.301 mg2
Nátrium12 mg2000
Réz0.796 mg1
Szelén79.2 µg55
Vas6.26 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Búzacsíra-ban?

A Búzacsíra 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 360 kcal, fehérjetartalma 23.2 gramm, zsírtartalma: 9.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 38.6 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.