Búzacsírás kenyér - Kalória és tápérték adatok

Búzacsírás kenyér

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
29310.73.352.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia293 kcal
Fehérje10.7 g
Zsír3.3 g
Telített0.7 g
Egyszeresen telítettlen1.4 g
Többszörösen telítettlen0.8 g
Szénhidrát52.0 g
Cukor4.1 g
Rost2.3 g
Nátrium621 mg
Koleszterin1 mg
Glikémiás Index70
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin4 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin2 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.332 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.379 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.548 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.34 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.096 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)22.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)112 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.07 µg2.5
C-vitamin0.3 mg80
Cink1.46 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.57 mg12
Foszfor175 mg700
K-vitamin1.2 µg75
Kalcium100 mg800
Kálium285 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin58 µg10000
Magnézium38 mg375
Mangán1.259 mg2
Nátrium621 mg2000
Réz0.202 mg1
Szelén30.5 µg55
Vas3.88 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Búzacsírás kenyér-ban?

A Búzacsírás kenyér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 293 kcal, fehérjetartalma 10.7 gramm, zsírtartalma: 3.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 52.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Pékáruk kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.