Búzakorpás kenyér - Kalória és tápérték adatok
Búzakorpás kenyér
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 248 | 8.8 | 3.4 | 43.8 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 248 kcal | |
| Fehérje | 8.8 g | |
| Zsír | 3.4 g | |
| Telített | 0.8 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 1.6 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.6 g | |
| Szénhidrát | 43.8 g | |
| Cukor | 9.7 g | |
| Rost | 4.0 g | |
| Nátrium | 486 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | ||
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.397 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.287 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 4.402 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.536 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.176 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 18.7 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 105 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 1.35 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.32 mg | 12 |
| Foszfor | 185 mg | 700 |
| K-vitamin | 1.3 µg | 75 |
| Kalcium | 74 mg | 800 |
| Kálium | 227 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 54 µg | 10000 |
| Magnézium | 81 mg | 375 |
| Mangán | 1.668 mg | 2 |
| Nátrium | 486 mg | 2000 |
| Réz | 0.221 mg | 1 |
| Szelén | 31 µg | 55 |
| Vas | 3.07 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Búzakorpás kenyér-ban?
A Búzakorpás kenyér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 248 kcal, fehérjetartalma 8.8 gramm, zsírtartalma: 3.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 43.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Pékáruk kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |