Cápa - Kalória és tápérték adatok

Cápa

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
13021.04.50.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia130 kcal
Fehérje21.0 g
Zsír4.5 g
Telített0.9 g
Egyszeresen telítettlen1.8 g
Többszörösen telítettlen1.2 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium79 mg
Koleszterin51 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin233 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol70 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.042 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.062 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)2.938 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.695 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.4 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65 mg425
B9-vitamin (Folsav)3 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.49 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.43 mg10
D-vitamin0.6 µg5
E-vitamin1 mg12
Foszfor210 mg700
K-vitamin0.1 µg75
Kalcium34 mg800
Kálium160 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium49 mg375
Mangán0.015 mg2
Nátrium79 mg2000
Réz0.033 mg1
Szelén36.5 µg55
Vas0.84 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Cápa-ban?

A Cápa 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 130 kcal, fehérjetartalma 21.0 gramm, zsírtartalma: 4.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.