Cheddar sajt - Kalória és tápérték adatok
Cheddar sajt
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
404 | 22.9 | 33.3 | 3.1 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 404 kcal | |
Fehérje | 22.9 g | |
Zsír | 33.3 g | |
Telített | 18.9 g | |
Egyszeresen telítetlen | 9.2 g | |
Többszörösen telítetlen | 1.4 g | |
Szénhidrát | 3.1 g | |
Cukor | 0.5 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 653 mg | |
Koleszterin | 99 mg | |
Glikémiás Index | 0 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 1242 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 85 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 330 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.029 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.428 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.059 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.41 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.066 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 16.5 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 27 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 1.1 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 3.64 mg | 10 |
D-vitamin | 0.6 µg | 5 |
E-vitamin | 0.71 mg | 12 |
Foszfor | 455 mg | 700 |
K-vitamin | 2.4 µg | 75 |
Kalcium | 710 mg | 800 |
Kálium | 76 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 27 mg | 375 |
Mangán | 0.027 mg | 2 |
Nátrium | 653 mg | 2000 |
Réz | 0.03 mg | 1 |
Szelén | 28.5 µg | 55 |
Vas | 0.14 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Cheddar sajt-ban?
A Cheddar sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 404 kcal, fehérjetartalma 22.9 gramm, zsírtartalma: 33.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.1 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |