Cheshire sajt - Kalória és tápérték adatok
Cheshire sajt
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 387 | 23.4 | 30.6 | 4.8 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 387 kcal | |
| Fehérje | 23.4 g | |
| Zsír | 30.6 g | |
| Telített | 19.5 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 8.7 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.9 g | |
| Szénhidrát | 4.8 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 700 mg | |
| Koleszterin | 103 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 985 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 220 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.046 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.293 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.08 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.413 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.074 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 18 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.83 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 2.79 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 464 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 643 mg | 800 |
| Kálium | 95 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 21 mg | 375 |
| Mangán | 0.012 mg | 2 |
| Nátrium | 700 mg | 2000 |
| Réz | 0.042 mg | 1 |
| Szelén | 14.5 µg | 55 |
| Vas | 0.21 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Cheshire sajt-ban?
A Cheshire sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 387 kcal, fehérjetartalma 23.4 gramm, zsírtartalma: 30.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 4.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |