Chlorella alga - Kalória és tápérték adatok
Chlorella alga
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 388 | 58.4 | 7.0 | 22.9 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 388 kcal | |
| Fehérje | 58.4 g | |
| Zsír | 7.0 g | |
| Telített | 1.9 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.6 g | |
| Többszörösen telítetlen | 4.5 g | |
| Szénhidrát | 22.9 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.3 g | |
| Nátrium | 0 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 51 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 25 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 1.7 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 4.3 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 23.8 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 1.1 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 1.4 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 90 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 20 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 10.4 mg | 80 |
| Cink | 2 mg | 10 |
| D-vitamin | 15.2 µg | 5 |
| E-vitamin | 1.5 mg | 12 |
| Foszfor | 895 mg | 700 |
| K-vitamin | 300 µg | 75 |
| Kalcium | 221 mg | 800 |
| Kálium | 970 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 315 mg | 375 |
| Mangán | 5 mg | 2 |
| Nátrium | 65 mg | 2000 |
| Réz | 1 mg | 1 |
| Szelén | 0 µg | 55 |
| Vas | 130 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Chlorella alga-ban?
A Chlorella alga 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 388 kcal, fehérjetartalma 58.4 gramm, zsírtartalma: 7.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 22.9 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |