Citrom - Kalória és tápérték adatok

Citrom

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
291.10.36.5
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia29 kcal
Fehérje1.1 g
Zsír0.3 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát6.5 g
Cukor2.5 g
Rost2.8 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin22 IU3000
Alfa-karotin1 µg0
Béta-karotin3 µg0
Béta-kriptoxantin20 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.04 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.02 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.1 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.19 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.08 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)5.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)11 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin53 mg80
Cink0.06 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.15 mg12
Foszfor16 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium26 mg800
Kálium138 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin11 µg10000
Magnézium8 mg375
Mangán0.03 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.037 mg1
Szelén0.4 µg55
Vas0.6 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Citrom-ban?

A Citrom 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 29 kcal, fehérjetartalma 1.1 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 6.5 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.