Citromfű (friss) - Kalória és tápérték adatok
Citromfű (friss)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 99 | 1.8 | 0.4 | 25.3 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 99 kcal | |
| Fehérje | 1.8 g | |
| Zsír | 0.4 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g | |
| Szénhidrát | 25.3 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 6 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 6 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 3 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.065 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.135 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 1.101 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.05 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.08 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 75 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 2.6 mg | 80 |
| Cink | 2.23 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 101 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 65 mg | 800 |
| Kálium | 723 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 60 mg | 375 |
| Mangán | 5.224 mg | 2 |
| Nátrium | 6 mg | 2000 |
| Réz | 0.266 mg | 1 |
| Szelén | 0.7 µg | 55 |
| Vas | 8.17 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Citromfű (friss)-ban?
A Citromfű (friss) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 99 kcal, fehérjetartalma 1.8 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 25.3 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |