Citromhéj - Kalória és tápérték adatok

Citromhéj

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
471.50.35.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia47 kcal
Fehérje1.5 g
Zsír0.3 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát5.4 g
Cukor4.1 g
Rost10.6 g
Nátrium6 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin50 IU3000
Alfa-karotin1 µg0
Béta-karotin7 µg0
Béta-kriptoxantin45 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.06 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.08 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.4 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.319 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.172 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)8.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)13 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin129 mg80
Cink0.25 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.25 mg12
Foszfor12 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium134 mg800
Kálium160 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin18 µg10000
Magnézium15 mg375
Mangán0 mg2
Nátrium6 mg2000
Réz0.092 mg1
Szelén0.7 µg55
Vas0.8 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Citromhéj-ban?

A Citromhéj 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 47 kcal, fehérjetartalma 1.5 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 5.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.