Cseresznye - Kalória és tápérték adatok

Cseresznye

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
631.10.213.9
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia63 kcal
Fehérje1.1 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát13.9 g
Cukor12.8 g
Rost2.1 g
Nátrium0 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index22
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin64 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin38 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.027 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.033 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.154 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.199 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.049 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin7 mg80
Cink0.07 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.07 mg12
Foszfor21 mg700
K-vitamin2.1 µg75
Kalcium13 mg800
Kálium222 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin85 µg10000
Magnézium11 mg375
Mangán0.07 mg2
Nátrium0 mg2000
Réz0.06 mg1
Szelén0 µg55
Vas0.36 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Cseresznye-ban?

A Cseresznye 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 63 kcal, fehérjetartalma 1.1 gramm, zsírtartalma: 0.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 13.9 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.