Csicseriborsó (konzerv) - Kalória és tápérték adatok

Csicseriborsó (konzerv)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1397.12.816.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia139 kcal
Fehérje7.1 g
Zsír2.8 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítettlen0.5 g
Többszörösen telítettlen1 g
Szénhidrát16.1 g
Cukor4 g
Rost6.4 g
Nátrium246 mg
Koleszterin0.214 mg
Glikémiás Index28
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin23 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin14 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.027 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.015 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.14 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.116 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)48 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.1 mg80
Cink0.63 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.29 mg12
Foszfor85 mg700
K-vitamin3.4 µg75
Kalcium45 mg800
Kálium126 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium26 mg375
Mangán0.846 mg2
Nátrium246 mg2000
Réz0.253 mg1
Szelén3.1 µg55
Vas1.07 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Csicseriborsó (konzerv)-ban?

A Csicseriborsó (konzerv) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 139 kcal, fehérjetartalma 7.1 gramm, zsírtartalma: 2.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 16.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Csicseriborsó (konzerv) glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 28. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.