Csillaggyümölcs (Karambola) - Kalória és tápérték adatok

Csillaggyümölcs (Karambola)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
311.00.34.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia31 kcal
Fehérje1.0 g
Zsír0.3 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát4.0 g
Cukor4 g
Rost2.8 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin61 IU3000
Alfa-karotin24 µg0
Béta-karotin25 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.014 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.016 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.367 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.391 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.017 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)7.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)12 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin34.4 mg80
Cink0.12 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.15 mg12
Foszfor12 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium3 mg800
Kálium133 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin66 µg10000
Magnézium10 mg375
Mangán0.037 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.137 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.08 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Csillaggyümölcs (Karambola)-ban?

A Csillaggyümölcs (Karambola) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 31 kcal, fehérjetartalma 1.0 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 4.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.