Csipkebogyó - Kalória és tápérték adatok

Csipkebogyó

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1621.60.314.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia162 kcal
Fehérje1.6 g
Zsír0.3 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát14.1 g
Cukor2.6 g
Rost24.1 g
Nátrium4 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin4345 IU3000
Alfa-karotin31 µg0
Béta-karotin2350 µg0
Béta-kriptoxantin483 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.016 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.166 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.3 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.8 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.076 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)12 mg425
B9-vitamin (Folsav)3 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin426 mg80
Cink0.25 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin5.84 mg12
Foszfor61 mg700
K-vitamin25.9 µg75
Kalcium169 mg800
Kálium429 mg2000
Likopin6800 µg10000
Lutein+Zeaxantin2001 µg10000
Magnézium69 mg375
Mangán1.02 mg2
Nátrium4 mg2000
Réz0.113 mg1
Szelén0 µg55
Vas1.06 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Csipkebogyó-ban?

A Csipkebogyó 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 162 kcal, fehérjetartalma 1.6 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 14.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Csipkebogyó glikémiás indexe

A gyümölcsök többségének glikémiás indexe néhány kivételtől eltekintve, az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a vércukorszintet csak csekély mértékben emelik.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.