Csirkebőr - Kalória és tápérték adatok

Csirkebőr

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
34913.332.40.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia349 kcal
Fehérje13.3 g
Zsír32.4 g
Telített9.1 g
Egyszeresen telítettlen13.5 g
Többszörösen telítettlen6.8 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium63 mg
Koleszterin109 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin262 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin6 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol76 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.033 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.069 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.987 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.692 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.09 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)3 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.23 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.93 mg10
D-vitamin0.6 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor100 mg700
K-vitamin2.9 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium103 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium13 mg375
Mangán0.019 mg2
Nátrium63 mg2000
Réz0.041 mg1
Szelén12.3 µg55
Vas1.08 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Csirkebőr-ban?

A Csirkebőr 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 349 kcal, fehérjetartalma 13.3 gramm, zsírtartalma: 32.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.