Csirkehús - Kalória és tápérték adatok

Csirkehús

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
11921.43.10.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia119 kcal
Fehérje21.4 g
Zsír3.1 g
Telített0.8 g
Egyszeresen telítettlen0.9 g
Többszörösen telítettlen0.8 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium77 mg
Koleszterin70 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin52 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol16 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.073 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.142 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)8.239 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.058 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.43 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.37 µg2.5
C-vitamin2.3 mg80
Cink1.54 mg10
D-vitamin0.1 µg5
E-vitamin0.21 mg12
Foszfor173 mg700
K-vitamin1.8 µg75
Kalcium12 mg800
Kálium229 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.019 mg2
Nátrium77 mg2000
Réz0.053 mg1
Szelén15.7 µg55
Vas0.89 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Csirkehús-ban?

A Csirkehús 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 119 kcal, fehérjetartalma 21.4 gramm, zsírtartalma: 3.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.