Csirkeláb - Kalória és tápérték adatok
Csirkeláb
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 120 | 19.1 | 4.2 | 0.0 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 120 kcal | |
| Fehérje | 19.1 g | |
| Zsír | 4.2 g | |
| Telített | 1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 1.4 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.9 g | |
| Szénhidrát | 0.0 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 96 mg | |
| Koleszterin | 91 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 32 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 10 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.087 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.179 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 5.578 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 1.17 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.406 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 48.6 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 4 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.57 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 1.76 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.18 mg | 12 |
| Foszfor | 180 mg | 700 |
| K-vitamin | 2.8 µg | 75 |
| Kalcium | 10 mg | 800 |
| Kálium | 238 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 95 µg | 10000 |
| Magnézium | 23 mg | 375 |
| Mangán | 0.017 mg | 2 |
| Nátrium | 96 mg | 2000 |
| Réz | 0.06 mg | 1 |
| Szelén | 21 µg | 55 |
| Vas | 0.78 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Csirkeláb-ban?
A Csirkeláb 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 120 kcal, fehérjetartalma 19.1 gramm, zsírtartalma: 4.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |