Csirkemáj - Kalória és tápérték adatok

Csirkemáj

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
11916.94.80.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia119 kcal
Fehérje16.9 g
Zsír4.8 g
Telített1.6 g
Egyszeresen telítettlen1.2 g
Többszörösen telítettlen1.3 g
Szénhidrát0.7 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium71 mg
Koleszterin345 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin11078 IU3000
Alfa-karotin11 µg0
Béta-karotin56 µg0
Béta-kriptoxantin11 µg0
Retinol3290 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.305 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)1.778 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)9.728 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)6.233 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.853 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)194.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)588 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)16.58 µg2.5
C-vitamin17.9 mg80
Cink2.67 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.7 mg12
Foszfor297 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium8 mg800
Kálium230 mg2000
Likopin40 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium19 mg375
Mangán0.255 mg2
Nátrium71 mg2000
Réz0.492 mg1
Szelén54.6 µg55
Vas8.99 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Csirkemáj-ban?

A Csirkemáj 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 119 kcal, fehérjetartalma 16.9 gramm, zsírtartalma: 4.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.