Csirkemell (bőrrel) - Kalória és tápérték adatok

Csirkemell (bőrrel)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
17220.99.30.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia172 kcal
Fehérje20.9 g
Zsír9.3 g
Telített2.7 g
Egyszeresen telítettlen3.8 g
Többszörösen telítettlen2 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium63 mg
Koleszterin64 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin83 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol24 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.063 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.085 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)9.908 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.804 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.53 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)67.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.34 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.8 mg10
D-vitamin0.4 µg5
E-vitamin0.27 mg12
Foszfor174 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium220 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.018 mg2
Nátrium63 mg2000
Réz0.039 mg1
Szelén16.6 µg55
Vas0.74 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Csirkemell (bőrrel)-ban?

A Csirkemell (bőrrel) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 172 kcal, fehérjetartalma 20.9 gramm, zsírtartalma: 9.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.