Csirkeszív - Kalória és tápérték adatok

Csirkeszív

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
15315.69.30.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia153 kcal
Fehérje15.6 g
Zsír9.3 g
Telített2.7 g
Egyszeresen telítettlen2.4 g
Többszörösen telítettlen2.7 g
Szénhidrát0.7 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium74 mg
Koleszterin136 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin30 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol9 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.152 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.728 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.883 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)2.559 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.36 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)72 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)7.29 µg2.5
C-vitamin3.2 mg80
Cink6.59 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor177 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium12 mg800
Kálium176 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium15 mg375
Mangán0.089 mg2
Nátrium74 mg2000
Réz0.346 mg1
Szelén4.3 µg55
Vas5.96 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Csirkeszív-ban?

A Csirkeszív 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 153 kcal, fehérjetartalma 15.6 gramm, zsírtartalma: 9.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.