Currypor - Kalória és tápérték adatok
Currypor
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 325 | 14.3 | 14.0 | 2.8 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 325 kcal | |
| Fehérje | 14.3 g | |
| Zsír | 14.0 g | |
| Telített | 1.6 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 8.8 g | |
| Többszörösen telítetlen | 3.1 g | |
| Szénhidrát | 2.8 g | |
| Cukor | 2.8 g | |
| Rost | 53.2 g | |
| Nátrium | 52 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 19 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 11 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.176 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.2 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 3.26 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 1.07 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.105 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 64.2 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 56 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0.7 mg | 80 |
| Cink | 4.7 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 25.24 mg | 12 |
| Foszfor | 367 mg | 700 |
| K-vitamin | 99.8 µg | 75 |
| Kalcium | 525 mg | 800 |
| Kálium | 1170 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 255 mg | 375 |
| Mangán | 8.3 mg | 2 |
| Nátrium | 52 mg | 2000 |
| Réz | 1.2 mg | 1 |
| Szelén | 40.3 µg | 55 |
| Vas | 19.1 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Currypor-ban?
A Currypor 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 325 kcal, fehérjetartalma 14.3 gramm, zsírtartalma: 14.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 2.8 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |