Kalóriatáblázat - Diófélék és olajos magvak

DIÓFÉLÉK ÉS OLAJOS MAGVAK(Adatok 100 grammra)EnergiakcalFehérjegrammZsírgrammSzénhidrátgrammGI
Bokormogyoró62815.060.87.030
Bokormogyoró (pirított)64615.062.48.230
Brazil dió65914.367.14.220
Dió65415.265.27.020
Fenyőmag67313.768.49.420
Gesztenye1961.61.336.154
Gesztenye (sült)2453.22.247.954
Ginkgo Dió1824.31.728.320
Gyapotmag50632.636.316.420
Hikoridió65712.764.411.920
Kesudió55318.243.926.925
Kesudió (pirított)57415.346.429.725
Kókusz (nyers)3543.333.56.220
Lenmag53418.342.21.635
Mák52518.041.68.635
Makadámiadió7187.975.85.220
Mandula57921.249.99.120
Mandula (pirított)59821.052.510.120
Mogyoró56725.849.27.615
Mogyoró (pirított)58724.449.712.915
Napraforgómag58420.851.511.435
Paradió65914.367.14.220
Pekándió6919.272.04.320
Pekándió (pirított)7109.574.34.220
Pisztácia56020.245.316.630
Pisztácia (pirított)57221.145.818.030
Szezámmag57317.749.711.735
Tökmag53628.535.73.635
Vajdió61224.957.07.420
Kalóriatáblázatok
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.