Disznóbab (főtt) - Kalória és tápérték adatok

Disznóbab (főtt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1107.60.414.3
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia110 kcal
Fehérje7.6 g
Zsír0.4 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát14.3 g
Cukor1.8 g
Rost5.4 g
Nátrium5 mg
Koleszterin0.066 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin15 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin9 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.097 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.089 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.711 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.157 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.072 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)30.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)104 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.3 mg80
Cink1.01 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.02 mg12
Foszfor125 mg700
K-vitamin2.9 µg75
Kalcium36 mg800
Kálium268 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium43 mg375
Mangán0.421 mg2
Nátrium5 mg2000
Réz0.259 mg1
Szelén2.6 µg55
Vas1.5 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Disznóbab (főtt)-ban?

A Disznóbab (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 110 kcal, fehérjetartalma 7.6 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 14.3 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Disznóbab (főtt) glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.