Dungeness rák - Kalória és tápérték adatok

Dungeness rák

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
8617.41.00.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia86 kcal
Fehérje17.4 g
Zsír1.0 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.2 g
Többszörösen telítettlen0.3 g
Szénhidrát0.7 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium295 mg
Koleszterin59 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin90 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol27 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.047 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.167 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.14 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.35 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.15 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)44 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)9 µg2.5
C-vitamin3.5 mg80
Cink4.27 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor182 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium46 mg800
Kálium354 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium45 mg375
Mangán0.08 mg2
Nátrium295 mg2000
Réz0.674 mg1
Szelén37.1 µg55
Vas0.37 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Dungeness rák-ban?

A Dungeness rák 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 86 kcal, fehérjetartalma 17.4 gramm, zsírtartalma: 1.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.